Начну с того, что мой вес до беременности колебался с 51 до 54 и в 54 я уже ощущала себя очень Толстой🥺 На фото я в весе 52. Рожать я шла в весе 71кг, искренне верила, что выйдя с роддома я буду весить максимум 60кг, но не тут то было. Домой я пришла с весом 65 кг и не прибегая ни к каким диетам за месяц я скинула ещё 4-5кг. Поэтому сейчас мой вес колеблется от 60 до 61кг.

Какая моя конечная цель по весу?
Не знаю, конечно хочется прийти снова к 51-52, но я сейчас больше хочу добиться упругости кожи, чем быть СКИННИ ФЭТ. Поэтому если получится добиться подтянутой и стройной фигуры уже в 55-57кг, то я буду счастлива. Но сейчас мне определенно нужно снизить процент жира в организме. И кстати я на ГВ, поэтому большой дефицит делать я не могу и не имею права)

Удачи мне и всем, кто тоже борется за красивую фигуру💪🏻❤️

доброе утро! как ваши успехи?

понедельник прошёл для меня тяжеловато: я заболела и врач поставил мне осложненный бронхит, сегодня иду сдавать анализы.

вот мой вес сегодня утром 👇🏻

Совсем я пропала! Простудилась и почти 2 недели не записывала калорийность блюд, ела все что захочу, не занималась. Даже если быть точнее, я записывала в заметки граммовку того, что съела, но в приложении не считала 😅
Сегодня планируется первая тренировка после перерыва и я снова в рядах пользователей «Дневника Питания» 🤗
С наступлением холода так мне захотелось пирогов, шарлоток и кофе, для меня это создаёт уют 🙂
Сегодня снова готовлю шарлотку, благо много желающих ее попробовать, перебрать не должна 🤣
Хочу попробовать исключить мучное или хотя бы сладкие булочки, потому ощущение, что скоро у меня будет сахарная кома 😬

я вешу 83 килограмма и этим очень выделяюсь среди сверстников. большой вес зародил во мне большое количество комплексов, появился синдром отложеной жизни, ненависть и неуверенность в себе. большой вес влияет и на моё здоровье: боль в суставах, спине (из-за большой груди), отдышка при ходьбе.

я устала с этим мириться и хочу изменить свю жизнь. я подросток и буквально просиживаю остаток свое детства из-за комплексов и веса - этот факт ещё больше подталкивает на изменения.

разные калькуляторы выдавали разные сроки достижения цели, но я нацелена перейти порог 80кг к новому году.

Зожника обещает мне вес 60кг в июне 2022,но я очень хочу переиграть калькулятор и достичь цель на пару-тройку месяцев раньше 😉