Шел 10-й день, как я наконец-то прекратила худеть. Сижу чешу репу, как же так сделать, чтобы, с одной стороны, по-настоящему, а не понарошку прекратить худеть, а с другой стороны, не толстеть при этом. За десять дней вес потихоньку подрастал и на сегодня подрос до 74,250. Это вообще в мои планы не входит. Нужна какая-то свежая идея, что-то новое, чего я еще не пробовала, ну я не знаю, свою монодиету придумать например))

А пока что предлагаю вашему вниманию скриншот из вебинара одного автора, время от времени покупаю его вебинары для саморазвития. Скриншот про темпераменты. Вчера завязался про них разговор у Александра, но поскольку там уже и так много постов про разное, то возобновлю разговор здесь. Дело в том, что распространенное определение темпераметов в плоскости "этот грустный, а этот веселый" не только не отражает суть этого явления, но даже в некоторой степени неверно истолковывает его. Деление на темпераменты происходит совсем в иной плоскости. Многие авторы вешают на темпераменты всех собак, например, выводят из темперамента характер человека, и в массом сознании как раз эта установка и закрепилась. А на самом деле темперамент - это не характер. Темперамент это скорость протекания психических процессов, и эта характеристика скорее физиологическая, чем психическая, и она точно врожденная. Скорость протекания нервных процессов схематично приведена в скриншоте. И еще  добавлю, что автор вебинара считает, что темперамент штука не сложная для самоопределения, даже не надо проходить никаких тестов, достаточно самонаблюдения. По этой схеме я поняла, что у меня смесь трех темпераментов исключая сангвиника.

Новая неделя, последние дни января. Еще раз остается поразиться, как быстро летит время. 
Вес снова порадовал. Как же все таки приятно неделю встречать с новым весом. И это каждый раз не привес, а отвес. Раньше выходные всегда приносили неплохой привес. 
Понедельник (20.01.20 6.00) 79,3
Вторник   - пятница  (21.01.20 6.00) 79,100 (-200)
Понедельник (27.01.20 6.00) 78,6  - за неделю минус 700 г, выходные принесли отвес в -500 грамм. 
К сахару и сладким продуктам по прежнему тяги нет. В моем присутствии поедается все, что угодно, в холодильнике лежали пирожные, гематоген - не могу есть категорически, наверное придется выкинуть. Муж купил в ноябре прошлого года, его никто кроме меня не ел, теперь и я не ем тоже. Сын доел последнюю шоколадку в доме. Я словно выключила в себе что-то, что заставляло меня переедать. 
В выходные еду взвешивала, но не записывала в дневник. Да и смысла не было наверное. Все привычное. Без переедания. Могу читать за столом. Могу фильмы смотреть. В мозгу словно лампочка загорается - СТОП. 
Времени на покупку продуктов стало тратиться гораздо меньше. Потому что продукты покупаются из привычного списка. Нет нужды вчитываться в состав продуктов, потому что творог, сметану, масло и молоко берется у постоянного производителя. Фрукты и овощи состава не имеют. Мясо и рыба - аналогично. Макароны и прочее - также выборочные производители, - в общем беру то, что проверено, сверяю только срок годности и дату выпуска. 
Со спортом вот только пока никак. Нужен какой то волшебный пинок. После работы стараюсь идти домой пешком, если погода позволяет. А вот выходные провела в анабиозе. Нужно было расслабиться и выспаться. 

Посмотрел "Ирландец" Скорцезе. Фильм оставил двоякое впечатление. Вроде бы и актерский состав великолепен, и сюжет интересен, но грим какой-то убогий и хронометраж сильно растянут.

9-й день как я наконец-то прекратила вечно худеть. Вчера удалось вписаться в 2000, было бы хорошо повторять этот подвиг в ближайшие дни. В китайский НГ хорошо удаются все начинания: прошлом году Новый год был 5 февраля, начала худеть с 72,500 и похудела до 67. В этом году - ни за что!)))) Набросала приблизительный план на сегодня. Пирожных в меню нет, потому что скрываю от домашних, что ем их. Если спросят, почему ж тогда не худею, скажу, что от воздуха пухну))) Мечтаю в дальнейшем вписать колбасу, вдруг получится, главное, чтобы домашние не запеленговали, а то сразу кучу всего домой попритаскивают.

Как то так планирую. Уезжаем от родителей сегодня. Если в Строгино не скользко, пойду сегодня восстановительную бегать.

Сегодня наконец то пришло осознание того, в чем я даже сам себе боялся признаться. :)
Мне наскучил зал.))
Посовещался с тренером, внутренне ожидая какого-то пинка типа "соберись тряпка", а он наоборот поддержал. Типа " Зачем заниматься чем то, что не нравится"? :)
Короче.. Закончится абонемент, сделаю пожалуй перерыв в год с залом. А это время посвящу цикличным видам спорта. :)
Всем желаю оставаться собой. :) и все же.. Наслаждаться жизнью.
.
А.. Ну и я отсюда никуда не ухожу. :)
Так и буду тут занудствовать потихоньку. ;)