Мне предстоит собрать всю свою волю в кулак и продержаться два месяца 🥵 из которых три недели не маленького дефицита, а именно 1600, и месяц для выхода на поддержку. А затем на зимовку😅: держать вес, кушать, наращивать силовые и мышцы, а по весне все сначала, точнее продолжать.
При этом ещё в планах принять участие в соревнованиях по жиму лёжа и тяге😂, правда не знаю что я там вытяну в полуголодном состоянии, но опыт точно получу 😎
Хорошо, когда наставник грамотный и может понятно объяснить почему нужно прекратить худеть даже если не дошла до результата, в прочем как оказалось - это нормально. По его словам с первого раза никто не достигает желаемой формы.
В прошлый же раз я себя давила до последнего, а затем не смогла удержать вес, потому как был не контролируемый жор 😔, проблемы со здоровьем и эмоциональным фоном.