Эх! И вот я снова тут. Рада видеть знакомые лица) хоть и пришлось
зарегистрироваться заново.
Мне 48 лет, рост 164, вес 63,9. По нормам ВОЗ вес нормальный, с
учетом телосложения выше нормы.
Хочу сбросить примерно 7 кг. Активность поставила низкую, но шаги
буду учитывать.
Лет 7 назад с помощью этого чудесного сайта за 6 месяцев
похудела примерно на 10 кг, но выполняла все фанатично, составляла
рационы с высокими рейтингами и было много разнообразной
физической активности.
Сейчас никакой физкультурой не занимаюсь, но много хожу.
Есть некоторая паника, которая, конечно не в помощь, очень не
хочется выходить из зоны комфорта в плане питания.