Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница, глазунья, по 1-312 |
120
|
291.6 | 15.5 | 25.1 | 1.1 |
Огурец, грунтовый |
70
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Сыр голландский, брусковый |
20
|
70 | 5.2 | 5.4 | 0 |
Батон нарезной |
40
|
104.8 | 3 | 1.2 | 20.6 |
Батончик Монте |
29
|
131.1 | 1.7 | 8.1 | 12.7 |
Итого | 279 | 607 | 25 | 39 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
90
|
249.3 | 8.2 | 1 | 51.1 |
Творожный сыр с зеленью |
35
|
95.2 | 2.4 | 9.4 | 1.1 |
Куриная грудка (филе) (Жарка филе) |
60
|
57.2 | 13 | 0.5 | 0.2 |
Огурец, грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Перец сладкий |
100
|
26 | 1.3 | 0.1 | 4.9 |
Зефир |
41
|
133.7 | 0.3 | 0 | 32.7 |
Итого | 426 | 575 | 26 | 11 | 92 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
курица с гречкой |
250
|
351.3 | 22.3 | 9.3 | 44.8 |
Майонез «Провансаль» |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Итого | 260 | 414 | 22 | 16 | 45 |
Итого за день | 965 | 1596 | 74 | 66 | 173 |