Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ролл Дракон маки |
200
|
378 | 9.6 | 22.8 | 33.4 |
Творог "Крестьянский" 5% |
140
|
203 | 29.4 | 7 | 4.2 |
Сахар песок |
16
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
Итого | 356 | 644 | 39 | 29 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Жарка филе) |
250
|
238.4 | 54.3 | 1.9 | 1 |
Салат с капустой, огурцом и кукурузой |
300
|
143.1 | 3.9 | 9.6 | 10.5 |
Итого | 550 | 381 | 58 | 11 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок вишнёвый |
400
|
204 | 2.8 | 0.8 | 45.6 |
Итого | 400 | 204 | 2 | 0 | 45 |
Итого за день | 1306 | 1230 | 100 | 42 | 110 |