Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Филе куриное с омлетом |
180
|
366.7 | 36.5 | 23 | 3.4 |
Батон нарезной |
60
|
157.2 | 4.5 | 1.7 | 30.8 |
Кетчуп |
5
|
5.6 | 0.1 | 0 | 1.3 |
Майонез «Провансаль» |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Итого | 260 | 623 | 41 | 34 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нектарины, сырые |
200
|
88 | 2.1 | 0.6 | 21.1 |
Итого | 200 | 88 | 2 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица магги с чесноком и фасолью |
300
|
296.4 | 54.9 | 3.9 | 10.2 |
Майонез «Провансаль» |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Итого | 310 | 359 | 55 | 10 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок вишнёвый |
450
|
229.5 | 3.1 | 0.9 | 51.3 |
Итого | 450 | 229 | 3 | 0 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай запечённый с овощами и сыром |
200
|
178 | 22.8 | 7 | 5.2 |
Картофель, жаренный брусочками по 1-230 |
100
|
192 | 2.8 | 9.6 | 23.5 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
300
|
171 | 4.2 | 12.3 | 9.9 |
Хлеб зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
50
|
114 | 4.3 | 0.7 | 22.6 |
Итого | 650 | 655 | 34 | 29 | 61 |
Итого за день | 1870 | 1955 | 136 | 76 | 180 |