Блог
Войти
Татьяна Панкова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Татьяна Панкова
06.02.2017 10:31
Всем привет! Я новенькая! Подскажите с чего начать...
Всем привет! Я новенькая! Подскажите с чего начать?
1
Анна Долганина
06.02.2017 16:17
Я сегодня второй день. Если поняла правильно, то начинать надо с ведения дневника питания. Точного и честного. А дальше - такие интересные материалы для размышления...
Я постепенно изучаю предложенный курс. Завтра с журналом тренировок разберёмся.
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Tasiko
2022-08-08
Калорийность:
1310 кКал
Витамины и минералы:
89%
Tasiko
2022-08-09
Калорийность:
1353 кКал
Витамины и минералы:
88%
marus
2022-08-04
Калорийность:
1411 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Филе грудки индейки жареное на гриль сковороде без масла
Автор
Виктория
134.2
26.8
3.4
0
0
4
1
Яблоко печёное с медовой подливкой
Автор
???KONFETKA???
115.5
0.8
0.6
25.7
4
3
6
Летний салат
Автор
Valtteri
53.4
2.9
3.4
2.9
11
6
3
Интересные блоги
Наталья Амзаева
10-08-2022
Варианты для перекуса, если очень сильно захотелос...
5
13
Valtteri
15-08-2022
Дневник питания за 14.08.2022
Последний рабочий день, отпрашивалась с работы, гл...
6
10
Tasiko
14-08-2022
Дневник питания за 14.08.2022
Эта книга должна быть настольной для каждой женщин...
6
9
Марина
15-08-2022
День 5
День под названием `Здравствуй отёк!`. Утром на се...
0
15
Я постепенно изучаю предложенный курс. Завтра с журналом тренировок разберёмся.