Блог
Войти
Татьяна Панкова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Татьяна Панкова
06.02.2017 10:31
Всем привет! Я новенькая! Подскажите с чего начать...
Всем привет! Я новенькая! Подскажите с чего начать?
1
Анна Долганина
06.02.2017 16:17
Я сегодня второй день. Если поняла правильно, то начинать надо с ведения дневника питания. Точного и честного. А дальше - такие интересные материалы для размышления...
Я постепенно изучаю предложенный курс. Завтра с журналом тренировок разберёмся.
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Людмила Ставецкая
17-01-2021
Марафон ухоженности!
Вчера Елена Протасенко подкинула мне интересную ид...
10
58
Людмила Ставецкая
19-01-2021
Марафон. День 2
Завершён успешно! Утренний уход: очищение + замас...
7
57
Юля М
21-01-2021
Новости - 3
Вообще-то я собиралась написать о питании, весе и ...
7
22
Lis
20-01-2021
Дневник питания за 20.01.2021
Еее, после пятидневного игнора, весы сжалились над...
8
13
Лучшие рационы
Оксана Медведицкова
2021-01-11
Калорийность:
1480 кКал
Витамины и минералы:
87%
Евгения
2021-01-11
Калорийность:
1675 кКал
Витамины и минералы:
97%
Евгения
2021-01-22
Калорийность:
1701 кКал
Витамины и минералы:
97%
Новые рецепты
Печенье из овсяных хлопьев и полбы
Автор
Евгения
245.7
8.9
4.8
39.9
6
3
2
Индейка с грибами в сливочном соусе
Автор
Ксения Царёва
151.7
14.8
9
2.6
9
5
6
Салат `Спрут`
Автор
Лапушка
79.1
4.5
4.1
5.9
9
5
0
Я постепенно изучаю предложенный курс. Завтра с журналом тренировок разберёмся.