Общение Дневник питания Тренировки Рецепты Таблицы калорийности Истории успеха Статьи
Блог
Войти
Татьяна Панкова
Татьяна Панкова
06.02.2017 10:31

Всем привет! Я новенькая! Подскажите с чего начать...

Всем привет! Я новенькая! Подскажите с чего начать?

Анна Долганина 06.02.2017 16:17
Я сегодня второй день. Если поняла правильно, то начинать надо с ведения дневника питания. Точного и честного. А дальше - такие интересные материалы для размышления...
Я постепенно изучаю предложенный курс. Завтра с журналом тренировок разберёмся.
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
Котлетки из гороха
Автор Елена
217.1
8
10.4
22.9
5
0 0
Салат с треской и креветками
Автор Елена RS
72.4
7.7
2
5.5
25
0 3
Запеканка творожная детсадовская
Автор Наталья
163.3
15.6
5.7
11.8
6
0 1
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
dgc.uhc
2020-02-05
Калорйность: 1311 кКал
Витамины и минералы: 87%
Olena
2020-02-14
Калорйность: 1631 кКал
Витамины и минералы: 90%
Елена RS
2020-02-04
Калорйность: 1771 кКал
Витамины и минералы: 94%
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Tina
17-02-2020
Дневник питания за 17.02.2020
Найдена еда, которую вообще не выгодно делать дома...
3 21
Никита Баринов
22-02-2020
Фотографии толстяков на обмен
Любители поесть интересуются рецептами и фоточками...
1 14
НВВ1
23-02-2020
Дневник питания за 23.02.2020
Чувство голода минимально. В честь мужского дня то...
2 13