Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Platinum Hydrowhey |
1
|
210 | 45 | 1 | 4 |
Молоко стерилизованное 3,2% жирности |
1
|
150 | 7 | 8 | 11 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201 | 8 | 2 | 37 |
Масло подсолнечное |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр российский |
60
|
218 | 13 | 17 | 0 |
Эпика |
130
|
130 | 9 | 7 | 5 |
Яйцо куриное |
150
|
235 | 19 | 17 | 1 |
Виноград |
100
|
72 | 0 | 0 | 15 |
Печенье, сдобное миндальное |
17
|
71 | 1 | 2 | 11 |
Огурец, парниковый |
70
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Редис |
120
|
24 | 1 | 0 | 4 |
Индейка, грудки, мясо |
160
|
166 | 27 | 2 | 6 |
Мармелад желейный |
20
|
64 | 0 | 0 | 15 |
Итого | 1778 | 1551 | 134 | 59 | 114 |
Итого за день | 1778 | 1551 | 134 | 59 | 114 |