Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты рубленые из баранины, по 1-442 |
200
|
480 | 27 | 29 | 25 |
Итого | 200 | 480 | 27 | 29 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
61
|
96 | 7 | 7 | 0 |
Квашеная капуста |
50
|
13 | 0 | 0 | 2 |
Оливки. Консервы |
20
|
35 | 0 | 3 | 1 |
Итого | 131 | 145 | 9 | 10 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Икра минтая пробойная |
85
|
112 | 23 | 1 | 0 |
Итого | 85 | 112 | 23 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, 1 категории (Варка) |
110
|
191 | 17 | 13 | 0 |
Итого | 110 | 191 | 17 | 13 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
119
|
188 | 15 | 13 | 0 |
Итого | 119 | 188 | 15 | 13 | 0 |
Итого за день | 645 | 1117 | 93 | 68 | 31 |