Лёгкий суп с лососем

Калорийность - 18.7 кКал; белки - 1.9 г; жиры - 0.7 г; углеводы - 1.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Вода	3000 г
Лосось атлантический (семга)	300 г
Фасоль (стручок)	150 г
Сладкая кукуруза, желтая, зерна срезанные со стержня, замороженная, неприготовленные	150 г
Морковь, красная	120 г
Лук репчатый	120 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 50 мин

Описание

Лосось 300 гр
Фасоль стручковая 150-200 гр
Замороженная кукуруза 150 гр
Лук маленький(репчатый) 1шт
Морковь средняя 1 шт
Вода 3 л

Чистим лосося от чешуи,моем,наливаем в кастрюлю воду,бросаем лосося в кастрюлю с водой ,ставим на средний огонь и забываем о нем на 30 минут,потом добавляем всё остальное варим ещё 20 минут,пока варятся овощи,м в это время чистим рыбу и режем на привычные кусочки\ломтики и добавляем рыбу в суп)
Получилось на удивление легко и вкусно)

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 г

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	18.7 кКал	1.11%
	Белки	1.9 г	2.5%
	Жиры	0.7 г	1.25%
	Углеводы	1.4 г	0.64%
	Пищевые волокна	0.4 г	2%
	Вода	96 г	4.22%