Наталья Палий
16.04.2018 06:02
Дневник питания за 16.04.2018
Доброе утро!
Я решила добивать свой жир! Программа рассчитала, что я справлюсь за 12 месяцев! Уверена, что всё получится!
Я решила добивать свой жир! Программа рассчитала, что я справлюсь за 12 месяцев! Уверена, что всё получится!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Масло льняное |
15
|
134 | 0 | 15 | 0 |
| Ячменные хлопья Myllyn Paras |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хлопья ячменные |
50
|
155 | 5 | 0 | 32 |
| Творог полужирный 9,0% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
| Укроп, свежий |
10
|
4 | 0 | 0 | 0 |
| йогурт греческий TEOS 2% |
52
|
146 | 4 | 1 | 2 |
| Итого | 227 | 609 | 27 | 25 | 38 |
| Итого за день | 227 | 609 | 27 | 25 | 38 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
1
Валентина
16.04.2018 08:41
удачи!
Новые рецепты
Рулетики с творогом, ветчиной и сыром
159.7
12.8
6.5
12
7
Суп гороховый ленивый
50.9
2.1
1.4
5.9
10
Редька с морковкой
37.4
0.7
1.9
3.2
21
Лучшие рационы
2021-05-05
Калорийность: 1256 кКал
2021-05-10
Калорийность: 1122 кКал
2021-05-04
Калорийность: 1330 кКал
Интересные блоги
12-05-2021
Дневник питания за 11.05.2021
Денек, конечно, неоднозначный.
Израиль никогда не...
12-05-2021
Дневник питания за 12.05.2021
Сегодня редко для себя недобрала жиров. Но думаю ч...
05-05-2021
Суп килька в томатном соусе консервы/рис/овощи
Баночка был такаяНа скорую руку вкусный студенческ...
