Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло льняное |
15
|
134 | 0 | 15 | 0 |
Ячменные хлопья Myllyn Paras |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлопья ячменные |
50
|
155 | 5 | 0 | 32 |
Творог полужирный 9,0% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Укроп, свежий |
10
|
4 | 0 | 0 | 0 |
йогурт греческий TEOS 2% |
52
|
146 | 4 | 1 | 2 |
Итого | 227 | 609 | 27 | 25 | 38 |
Итого за день | 227 | 609 | 27 | 25 | 38 |