Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
40
|
138 | 4 | 2 | 24 |
Масло сладко-сливочное «Вологодское» |
10
|
74 | 0 | 8 | 0 |
Молоко стерилизованное 3,2% жирности (Кипячение) |
200
|
117 | 5 | 6 | 9 |
Итого | 250 | 331 | 10 | 17 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
200
|
86 | 1 | 0 | 16 |
Итого | 200 | 86 | 1 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рагу из овощей |
350
|
200 | 4 | 10 | 24 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
150
|
157 | 32 | 2 | 0 |
Итого | 500 | 358 | 37 | 13 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фундук |
10
|
65 | 1 | 6 | 0 |
Итого | 10 | 65 | 1 | 6 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444 |
130
|
276 | 18 | 14 | 16 |
Картофель жареный (из сырого) |
50
|
101 | 1 | 5 | 12 |
Итого | 180 | 378 | 20 | 20 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
200
|
118 | 5 | 6 | 8 |
Итого | 200 | 118 | 5 | 6 | 8 |
Итого за день | 1340 | 1337 | 77 | 63 | 112 |