Дневник тренировок за 14.10.2017

Good!
Жим штанги лёжа классический
1
2
3
4
Итог
Количество повторений
10
10
50
70
Вес снаряда
50
50
6
1300
Подтягивания широким хватом
1
2
3
4
Итог
Количество повторений
10
7
5
22
Вес снаряда
0
0
Тяга штанги в наклоне
1
2
3
4
Итог
Количество повторений
10
10
10
30
Вес снаряда
20
20
25
650
Тяга горизонтального блока к поясу
1
2
3
4
Итог
Количество повторений
10
10
10
30
Вес снаряда
20
25
30
750
Сведение гантелей лёжа под углом вверх
1
2
3
4
Итог
Количество повторений
10
10
8
28
Вес снаряда
10
12
14
332
Скручивания на наклонной лавке
1
2
3
4
Итог
Количество повторений
15
15
15
45
Вес снаряда
0
0
Результаты за день
Энергозатраты: 62 ккал
Количество повторений: 225 раз
Тоннаж: 3032 кг
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы