Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы "Овощи-микс" Fazer |
30
|
75 | 2 | 1 | 12 |
Колбаса вареная, докторская |
35
|
89 | 4 | 7 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Овсяное печенье |
15
|
60 | 0 | 1 | 10 |
Масло сливочное соленое «Крестьянское» |
5
|
32 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 485 | 262 | 8 | 14 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог "Крестьянский" 5% |
90
|
130 | 18 | 4 | 2 |
Ряженка 2,5% жирности |
100
|
54 | 2 | 2 | 4 |
Козинак из воздушного риса |
10
|
37 | 0 | 0 | 6 |
Варенье из клубники |
20
|
57 | 0 | 0 | 14 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 620 | 283 | 22 | 7 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло подсолнечное |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Плов с курицей |
200
|
231 | 10 | 7 | 30 |
Помидоры (томаты), грунтовые |
150
|
36 | 1 | 0 | 5 |
Салат |
30
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 385 | 316 | 12 | 12 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
350
|
122 | 2 | 1 | 25 |
Сыр Бонфесто Рикотта Лайт мягкий |
20
|
29 | 2 | 2 | 0 |
Хлебцы Пшенично-Овсяные |
3
|
42 | 1 | 0 | 7 |
Итого | 373 | 193 | 5 | 3 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пикша, приготовленная, приготовленная на жару |
225
|
202 | 45 | 1 | 0 |
Овощное рагу |
150
|
65 | 2 | 2 | 8 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Миндаль |
7
|
42 | 1 | 3 | 0 |
Итого | 782 | 314 | 48 | 7 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад молочный |
15
|
83 | 1 | 5 | 7 |
Дыня |
250
|
87 | 1 | 0 | 18 |
Огурец маринованный |
200
|
32 | 5 | 0 | 2 |
Итого | 465 | 202 | 8 | 6 | 28 |
Итого за день | 3110 | 1573 | 107 | 52 | 160 |