Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог нежирный 0,6% |
100
|
110 | 22 | 0 | 3 |
Сметана 20,0% жирности |
25
|
51 | 0 | 5 | 0 |
Изюм |
10
|
26 | 0 | 0 | 6 |
Конфеты Коровка сливочная |
15
|
52 | 0 | 0 | 12 |
Конфеты глазированные шоколадом, с помадными корпусами |
10
|
39 | 0 | 0 | 8 |
Персик |
130
|
58 | 1 | 0 | 12 |
Сыр голландский, брусковый |
10
|
35 | 2 | 2 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 378 | 27 | 9 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриные котлеты |
85
|
143 | 11 | 10 | 1 |
Огурец, грунтовый |
50
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Помидоры (томаты), грунтовые |
50
|
12 | 0 | 0 | 1 |
Зелень |
15
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Соевый соус |
10
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
90
|
90 | 3 | 1 | 16 |
Орех грецкий |
10
|
65 | 1 | 6 | 1 |
Конфеты глазированные шоколадом, с пралиновыми корпусами |
15
|
80 | 1 | 4 | 8 |
Итого | 325 | 409 | 20 | 22 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фалафель |
100
|
175 | 11 | 4 | 22 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
75
|
207 | 6 | 0 | 42 |
Тхина |
25
|
69 | 1 | 5 | 2 |
Салат из овощей без заправки |
100
|
16 | 1 | 0 | 2 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 471 | 21 | 11 | 70 |
Итого за день | 1875 | 1258 | 69 | 43 | 146 |