Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Изюм чёрный без косточек ("коринка", из винограда Черный Коринф) |
10
|
29 | 0.3 | 0 | 7.3 |
Творог 2% жирности |
125
|
142.5 | 25 | 2.5 | 3.8 |
Пюре Персик [Gerber] |
40
|
19.6 | 0.3 | 0.1 | 4.6 |
Детский Творог Классический [Агуша] |
55
|
48.4 | 4.7 | 2.5 | 1.9 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Вафли с жировыми начинками |
17
|
92.1 | 0.7 | 5.2 | 10.6 |
Творог 2% жирности |
120
|
136.8 | 24 | 2.4 | 3.6 |
Итого | 777 | 538 | 57 | 18 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
20
|
78.4 | 7.2 | 5 | 0.6 |
Салат из свеклы с гранатом |
308
|
227.9 | 5.9 | 9.2 | 27.4 |
Итого | 328 | 306 | 13 | 14 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевичный суп |
400
|
135.6 | 11.6 | 2.8 | 15.6 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
24
|
48.2 | 1.8 | 0.3 | 9 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
98
|
98.9 | 4.1 | 1.1 | 18.2 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве |
24
|
67.2 | 6.6 | 4.1 | 0.7 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
21
|
82.3 | 7.5 | 5.3 | 0.7 |
Итого | 977 | 441 | 32 | 13 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
150
|
70.5 | 1.2 | 0.6 | 12.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 550 | 74 | 1 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
56
|
87.9 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Горбуша, с костями, консервированная |
85
|
109.7 | 16.7 | 4.2 | 0 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
108
|
140.4 | 2.9 | 0.3 | 30 |
Морская капуста (ламинария) |
105
|
26.1 | 0.9 | 0.2 | 3.2 |
Смесь бобовых (кукуруза, лимская фасоль, горох, зеленые бобы, морковь), консервированная, без добавления соли |
80
|
29.6 | 1.1 | 0.2 | 3.4 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 844 | 402 | 29 | 11 | 38 |
Итого за день | 3476 | 1762 | 133 | 58 | 158 |