Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Конфета Золотой Степ [Славянка] |
1
|
92 | 2.2 | 5.6 | 9 |
Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками |
12
|
64 | 0.8 | 3.7 | 6.8 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
48
|
216 | 3 | 8.7 | 31.6 |
Итого | 85 | 409 | 6 | 22 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
70
|
193.9 | 6.4 | 0.8 | 39.8 |
Колбаса вареная, молочная |
10
|
25.2 | 1.2 | 2.3 | 0 |
Колбаса полукопченая, краковская |
10
|
46.6 | 1.6 | 4.5 | 0 |
Сырники |
105
|
194.1 | 17.3 | 6.4 | 16.2 |
Финики |
7
|
20.4 | 0.2 | 0 | 4.8 |
Творог 6% жирности, зерненый со сливками |
119
|
134.5 | 15.5 | 7.1 | 1.2 |
Итого | 321 | 614 | 42 | 21 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
70
|
68.6 | 2.5 | 0.3 | 14 |
Тефтели |
40
|
85.3 | 4.1 | 5.7 | 4.1 |
Кролик отварной, по 2-6 |
40
|
77.6 | 10.2 | 4.2 | 0 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
15
|
53.4 | 3.7 | 4.1 | 0.3 |
Итого | 165 | 284 | 20 | 14 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с креветками |
400
|
164 | 9.2 | 8.4 | 12.4 |
Лаваш Тандырный [Юкон Групп] |
60
|
136.2 | 5.5 | 0.7 | 33.6 |
Медовик |
50
|
155.6 | 4.2 | 2.5 | 31.2 |
Груша |
200
|
94 | 0.8 | 0.6 | 20.6 |
Яичный белок куриный |
70
|
33.6 | 7.8 | 0.1 | 0.7 |
Итого | 780 | 583 | 27 | 12 | 98 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
10
|
35.6 | 2.5 | 2.7 | 0.2 |
Медовик |
20
|
62.2 | 1.7 | 1 | 12.5 |
Колбаса вареная, молочная |
30
|
75.6 | 3.5 | 6.8 | 0.1 |
Итого | 60 | 173 | 7 | 10 | 12 |
Итого за день | 1411 | 2065 | 103 | 80 | 239 |
И мне кажется срыв, об этом прям таки кричит.