Дневник питания за 01.09.2018

Сегодня прям какой-то день под эгидой питания. На весах, кстати, минус 1 кг за неделю. Я смотрю на мои дневники питания, и обнаруживаю странную закономерность. Я набираю свой идеальный калораж, когда питаюсь, как в детском лагере, в стиле завтрак, обед, полдник, ужин, второй ужин, ну еще второй завтрак, но в лагере просто к каше на завтрак, например, полагается бутерброд в маслом и сыром, а у меня подобные вещи за второй завтрак идут. Ну и обед не из первого и второго, а либо из первого, либо из второго.
Короче, я к чему. Помню, я жила одно время с бабушкой, которая готовит почти как в лагере. И я тогда так похудела идеально! Вообще незаметно для себя, ничего не делала особенно, просто жила, как всегда. Но только готовила бабушка, а не я. А сейчас, живя в Москве, приходится готовить самой, и хотя прохожу в день часто больше 20000 шагов, умудряюсь поправляться. а все потому что нет никакой системы, и когда лень приготовить, заказываешь пиццу какую-нибудь, или блин съедаешь в Теремке, а один блин на минуточку - 800 калорий! Ну, это сытный блин, правда. А еще пастила... Да-да, пастила вроде бы даже относится к диетическим сладостям, НО не в таких количествах, господа! Если я купила пачку пастилы, то все, после двух кусочков меня не остановить!

В общем, ищу способы традиционализировать свое питание, минимизировав при этом свои временные затраты. Что найду, тем буду делиться. А пока у меня период энтузиазма к заготовкам, я заморозила три контейнера бульона из куриных желудков и 6 котлет из постной говядины! ))) Ах, да, прислушалась к советам из комментариев и сделала желе. Аж 6 бокалов! На двоих с мужем. (Надеюсь, оно застынет, а то, мне кажется, что я его перегрела). Пожалуй, это все выводы по питанию на сегодня =)