Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет со шпинатом |
250
|
242.5 | 19.8 | 15 | 7.2 |
Кофе, растворимый, с цикорием, приготовленный на воде |
250
|
7.5 | 0.2 | 0 | 1.9 |
Икра из Морских Водорослей Черная [Здоровье] |
70
|
28 | 0.3 | 1.8 | 2.8 |
Батон с Отрубями [ВкусВилл] |
50
|
113 | 3.5 | 1.1 | 22.2 |
Вода |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 920 | 391 | 23 | 17 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сливки стерилизованные 10,0% жирности |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Вода |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 29 | 0 | 2 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тунец натуральный. Консервы |
97
|
93.1 | 21.8 | 0.7 | 0 |
Сливки стерилизованные 10,0% жирности |
40
|
47.6 | 1.1 | 4 | 1.8 |
Помидоры с кожицей. Консервы |
60
|
12 | 0.7 | 0.1 | 2.1 |
Томатный сок с солью, консервированный |
150
|
25.5 | 1.1 | 0.1 | 6.4 |
Итого | 347 | 178 | 24 | 4 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад KitKat King Size |
112
|
595.8 | 6.8 | 32.7 | 68.2 |
Палпи Грейпфрут [Добрый] |
445
|
204.7 | 0 | 0 | 51.2 |
Итого | 557 | 800 | 6 | 32 | 119 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Жарка филе) |
272
|
259.4 | 59.1 | 2.1 | 1.1 |
Огурец, парниковый |
120
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
Итого | 392 | 272 | 59 | 2 | 3 |
Итого за день | 2816 | 1671 | 116 | 59 | 168 |