Анна Кармазина
17.03.2017 08:55
Дневник тренировок за 17.03.2017
Леганькое кардио=)
Первая тренировка
ходьба (7 км/ч)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
85 |
85 |
Жим ногами в тренажёре под углом
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
83 |
83 |
|
Вес снаряда |
40 |
3320 |
Результаты за день
Энергозатраты: 630 ккал
Время: 85 мин
Количество повторений: 83 раз
Тоннаж: 3320 кг
3
Лучшие рационы
2021-02-02
Калорийность: 1565 кКал
2021-02-15
Калорийность: 1556 кКал
2021-02-16
Калорийность: 1601 кКал
Новые рецепты
Запечённая скумбрия
118
9.8
7
3.4
19
Конверты с курицей, творогом и пеканом
237.1
23.3
7.9
17.6
6
Салат овощной с брюквой и цветной капустой
93
1.3
7.2
5.6
15
Интересные блоги
16-02-2021
Дневник питания и тренировок за 16.02.2021
Публикую сегодняшний дневник питания. Не ного не в...
22-02-2021
Коротко, зачем мне нужен низкий вес при высокой мы...
Двадцать километров от Кунгура, идем по заснеженно...
19-02-2021
Для Лары ;-)
„Я заметила, что если не кушать хлеб, сахар, жирно...