Анна Кармазина
17.03.2017 08:55
Дневник тренировок за 17.03.2017
Леганькое кардио=)
Первая тренировка
ходьба (7 км/ч)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
85 |
85 |
Жим ногами в тренажёре под углом
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
83 |
83 |
|
Вес снаряда |
40 |
3320 |
Результаты за день
Энергозатраты: 630 ккал
Время: 85 мин
Количество повторений: 83 раз
Тоннаж: 3320 кг
3
Новые рецепты
Куриные котлеты рубленные
154.8
17.2
5.9
8.1
10
Крем-десерт
75.1
6.6
1
9.6
8
Котлетки из гороха
217.1
8
10.4
22.9
5
Интересные блоги
25-06-2020
Дневник питания и тренировок за 25.06.2020
Решила, что целесообразно взвешиваться 1 раз в нед...
29-06-2020
Дневник питания за 29.06.2020
Сегодня все зелененькое. Клетчатка на самом деле т...
02-07-2020
Дневник питания за 02.07.2020
Итоги.
За время диеты скинула 4,4кг.
До 52, на сег...
Лучшие рационы
