Блог
Войти
Анна Кармазина
Блог Кулинарная книга База продуктов
Анна Кармазина
22.03.2017 11:46

Дневник тренировок за 22.03.2017

кардио=)

Первая тренировка

ходьба (7 км/ч)
1
2
Итог
Время
85
85
Жим ногами в тренажёре под углом
1
2
Итог
Количество повторений
75
75
Вес снаряда
50
3750
Результаты за день
Энергозатраты: 633 ккал
Время: 85 мин
Количество повторений: 75 раз
Тоннаж: 3750 кг
Лучшие рационы
KIBERNETIKA
2020-09-18
Калорийность: 1434 кКал
Витамины и минералы: 85%
Ксения
2020-09-15
Калорийность: 2081 кКал
Витамины и минералы: 95%
Ксения
2020-09-16
Калорийность: 2092 кКал
Витамины и минералы: 95%
Новые рецепты
Салат Цезарь с куриным филе
Автор Лапушка
148.9
12.9
7
8.5
0
1 14
Курица с рисом в духовке - порция
Автор Ольга
103.7
6.5
4.5
9.4
2
0 0
Конфетки из сухофруктов
Автор Наталья
412.2
8.4
20.7
47.9
5
0 0
Интересные блоги
KIBERNETIKA
18-09-2020
Дневник питания и тренировок за 18.09.2020
7-й день моей новой диеты. Наконец начала день с й...
4 22
Lara
14-09-2020
Дневник питания за 14.09.2020
Сегодня у меня был прям чемпионский завтрак, решил...
3 21
Дарья
15-09-2020
Дневник питания за 15.09.2020
Сегодня целый день сидела с переводом. Ходила мало...
3 20