Анна Кармазина
24.03.2017 13:06
Дневник тренировок за 24.03.2017
Кардио=)
ходьба (7 км/ч)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
85 |
85 |
Суперсет
|
Разгибание ног в тренажёре
|
1 |
2 |
Итог |
Количество повторений |
36 |
36 |
|
Вес снаряда |
10 |
360 |
|
|
Сгибание ног в тренажёре лёжа
|
1 |
2 |
Итог |
Количество повторений |
40 |
40 |
|
Вес снаряда |
10 |
400 |
Результаты за день
Энергозатраты: 607 ккал
Время: 85 мин
Количество повторений: 76 раз
Тоннаж: 760 кг
Новые рецепты
Запечённая скумбрия
118
9.8
7
3.4
19
Стир-фрай из индейки
125.7
13
3.5
8.5
0
Отбивные из индейки
173.6
21.9
6.8
5.6
8
Интересные блоги
18-02-2021
Вот ежели у меня в желудке столкнутся коктейль NL ...
22-02-2021
Коротко, зачем мне нужен низкий вес при высокой мы...
Двадцать километров от Кунгура, идем по заснеженно...
19-02-2021
Для Лары ;-)
„Я заметила, что если не кушать хлеб, сахар, жирно...
Лучшие рационы
