Анна Кармазина
07.04.2017 14:31
Дневник тренировок за 07.04.2017
Кардио
Первая тренировка
велотренажер (средняя активность)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
55 |
55 |
Разгибание ног в тренажёре
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
40 |
40 |
|
Вес снаряда |
10 |
400 |
Результаты за день
Энергозатраты: 619 ккал
Время: 55 мин
Количество повторений: 40 раз
Тоннаж: 400 кг
Новые рецепты
Конверты с курицей, творогом и пеканом
237.1
23.3
7.9
17.6
6
Салат овощной с брюквой и цветной капустой
93
1.3
7.2
5.6
15
Чечевичный суп-пюре
23
1.1
0.6
2.6
9
Интересные блоги
18-02-2021
Дневник питания за 18.02.2021
Подключусь и я к мейнстриму по выбору лучшего кокт...
22-02-2021
Коротко, зачем мне нужен низкий вес при высокой мы...
Двадцать километров от Кунгура, идем по заснеженно...
24-02-2021
Доброй ночи, меня вот манит абонемент в бассейн. Р...
Лучшие рационы