Анна Кармазина
12.04.2017 13:17
Дневник тренировок за 12.04.2017
Кардио
велотренажер (средняя активность)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Разгибание ног в тренажёре
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
44 |
44 |
|
Вес снаряда |
10 |
440 |
Итоги за день
Энергозатраты: 669 ккал
Время: 60 мин
Количество повторений: 44 раз
Тоннаж: 440 кг
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
30-11-2019
Завтрак лентяя
Шаббатный завтрак лентяя: слега подсушенный кукуру...
01-12-2019
Дневник питания за 01.12.2019
Проблемы с ЖКТ вынуждают вновь вернуться к дневник...
03-12-2019
Дневник питания за 03.12.2019
Здравствуйте, друзья! Я снова тут. Уже неделю набл...
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
Куриная отбивная с помидором и сыром
134.3
18.3
5.5
2.7
9
Творожно-тыквенная запеканка
132.9
14
3.2
11.6
0
Чечевичная лепешка
219.5
9.7
3.2
38.1
5
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
