По недавнему совету набрала себе протеиновых батончиков))) И кстати
с фруктовыми вкусами не такие они уж и приторные) Теперь в связи с
невозможностью поужинать перед тренировкой, съедаю такой батончик и
выпиваю 200 гр молока с протеином. После трени сразу ВСАА. И теперь
думаю в рациональности такого приема... Наверно коктейль нужно
перенести на послетеренеровочный прием?