Маринад
10.08.2017 10:18

Зачем пошла в магазин за молоком, зачем встретила ...

Зачем пошла в магазин за молоком, зачем встретила "её"?? Сегодняшний рацион можно вычеркнуть из ПП( Скажите мне айайяй, что б больше даже взгляд не падал на булочки всякие(((
радут только то, что иногда кабинет начальника можно использовать в своём усмотрении)))

Людмила Ставецкая 10.08.2017 10:35 Нравится 1
На мой взгляд, нечего тут вычёркивать. Ничего криминального не вижу ни в роллах, ни в булке) Главное - в ккал впишитесь, да и всё. Получайте удовольствие от вкусняшки, это же здорово, когда в рационе есть любимая еда)
Маринад 10.08.2017 10:58
Да, вот ради нее, любимой, пришлось урезать все дальнейшие приемы пищи) Просто когда планируешь вкусняшку, то както эмоционально легче не карить себя за слабости)
Людмила Ставецкая 10.08.2017 11:06 Нравится 4
Где-то на Зожнике читала, что психологически гораздо более полезно даже при строгом питании держаться любимых продуктов, чем "полезных", но не вызывающих восторга. Так и легче, и приятнее. А что перераспределять приходится при спонтанных поеданиях всякой вкусноты - это да... у самой сегодня "недержание" случилось - ходила за порошком, купила пампушек с чесночком Они так пахнут!
Маринад 10.08.2017 11:29
мм, с чесноком это тоже тема) сама если и ем хлеб, то только когда на чесночный нарвусь. Знаю что ругать себя не нужно, но иногда без этого не могу остановиться( если бы не сладости... уже давно не ем всякие колбасы, фастфуд, хлеб и всякое такое, но пироженки((( О бог мой, где моя сила воли?! на что заменить, фрукты не помогают, или так и есть их, иногда ругать себя и урезать остальной рацион?
Yolka 10.08.2017 12:00
выдели себе под них один день и не парься. Легче сдержаться когда знаешь, что ты их съешь, но чуть позже)
Yolka 10.08.2017 13:21
Лайк Людмиле) Вот эта статья: http://zozhnik.ru/pochemu-vasha-dieta-dolzhna-sostoyat-iz-lyubimyx-produktov/
Маринад 10.08.2017 13:45
да я знаю знаю, читала, сама всех убеждаю чтоб не ругали и кушали свои любимые продукты, но в пределах нормы... Но совесть все равно иногда грызет))))
Yolka 10.08.2017 14:13
у меня тоже так бывает, подгрызает иногда. Стараюсь каждый раз перед тем как что-то сделать/съесть спрашивать себя - "как это приближает меня к моей цели?" Как-то в чувство приводит.
Хорошо натасканная совесть не грызёт своего хозяина) Моя за еду меня никогда не грызёт, а вот за желание пофилонить и вместо трени заняться фигнёй (читай - полениться) - тут да, сожрёт и не подавится! Вах, баюс! Правда, последнее время мы с совестью от этого стандарта отошли, теперь меня не "нежелание терять прогресс" вперёд подгоняет и трени подсовывает, а "скоро ж на морько", хотя на самом деле ещё не скоро, но время бежит быстро)
Yolka 10.08.2017 14:39 Нравится 1
)))))
Маринад 10.08.2017 16:58 Нравится 1
На счёт диеты это да))) жёсткую только предстоящий отдых стимулирует)
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ