Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
90
|
86 | 1 | 0 | 18 |
Лимон |
140
|
47 | 1 | 0 | 4 |
Петрушка |
28
|
13 | 1 | 0 | 2 |
Молоко стерилизованное 3,5% жирности |
63
|
39 | 1 | 2 | 3 |
Мед пчелиный |
14
|
45 | 0 | 0 | 11 |
Сыр российский |
20
|
72 | 4 | 5 | 0 |
Брусника |
48
|
22 | 0 | 0 | 3 |
Хлеб рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
30
|
69 | 1 | 0 | 14 |
Паштет из куриной печени |
60
|
94 | 10 | 4 | 2 |
Итого | 493 | 492 | 22 | 14 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
33
|
76 | 1 | 0 | 16 |
Сливки стерилизованные 10,0% жирности |
20
|
23 | 0 | 2 | 0 |
Активиа Творожная Клубника |
80
|
98 | 4 | 3 | 12 |
Итого | 133 | 198 | 6 | 6 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
164
|
160 | 5 | 0 | 32 |
Куриная грудка (филе) |
255
|
288 | 60 | 4 | 1 |
Салат рыбный с морской капустой |
250
|
297 | 22 | 18 | 10 |
Итого | 669 | 746 | 88 | 24 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
33
|
76 | 1 | 0 | 16 |
Итого | 33 | 76 | 1 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукуруза, консервы |
166
|
96 | 3 | 0 | 18 |
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444 |
46
|
98 | 6 | 5 | 6 |
Активиа Творожная Натуральная |
110
|
86 | 6 | 5 | 4 |
Итого | 322 | 281 | 16 | 10 | 28 |
Итого за день | 1650 | 1795 | 135 | 55 | 179 |