Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр, пармезан, твердый |
10
|
39 | 3 | 2 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20 | 1 | 1 | 0 |
Тыква отварная по 1-210 (Варка без слива) |
50
|
12 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 70 | 71 | 5 | 4 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
250
|
160 | 3 | 3 | 30 |
Сыр камамбер |
80
|
259 | 12 | 23 | 0 |
Варенье Клюквенное |
10
|
25 | 0 | 0 | 6 |
Итого | 340 | 444 | 15 | 26 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Детское питание, Обед, курица с рисом |
100
|
51 | 1 | 0 | 9 |
Итого | 100 | 51 | 1 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молочный коктейль, ванильный |
100
|
112 | 3 | 3 | 17 |
Творог Простоквашино 9% классический |
100
|
157 | 16 | 9 | 3 |
Банан, сырой |
140
|
170 | 1 | 0 | 44 |
Орех лещина |
20
|
130 | 2 | 12 | 1 |
Итого | 360 | 570 | 24 | 25 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из сырой моркови м яблоками |
350
|
287 | 4 | 16 | 31 |
Сметана 10,0% жирности |
15
|
17 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 365 | 305 | 4 | 18 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица отварная, по 2-4 (Тушение) |
100
|
226 | 21 | 15 | 0 |
Кефир 3,2% жирности |
200
|
118 | 5 | 6 | 8 |
Итого | 300 | 344 | 26 | 22 | 8 |
Итого за день | 1535 | 1787 | 78 | 97 | 156 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |