Дневник питания за 08.02.2017

4-й день. Есть хочется че то. Какой нибудь гадости хочется.Привычки менять сложно

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый	10	11	1	0	0
Пицца, с мясом и овощами, на растущем корже, замороженная, приготовленная	140	379	17	16	40
Вода	250	0	0	0	0
ИТОГО	400	391	19	16	41

Утренний перекус

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриный суп с макаронами	250	149	11	8	7
Расстегаи с мясом и луком, по 2-194	100	254	12	6	36
Баклажаны фаршированные овощами по 1-266	50	41	1	2	3
ИТОГО	400	444	24	16	47

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Клюква, сушеная, подслащенная	50	154	0	0	41
ИТОГО	50	154	0	0	41

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Брынза коровья	100	262	17	19	0
Банан	90	86	1	0	18
Яйцо куриное вареное (вкрутую)	120	190	15	13	0
ИТОГО	310	538	34	33	20

Вечерний перекус

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.