Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бутерброд из сыра |
70
|
282 | 11 | 25 | 2 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20 | 1 | 1 | 0 |
Сахар, коричневый |
5
|
19 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 335 | 321 | 13 | 26 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20 | 1 | 1 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Яблоки в кожуре, сырые |
70
|
36 | 0 | 0 | 9 |
Итого | 85 | 76 | 1 | 1 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша рисовая по 1-268 |
200
|
288 | 4 | 7 | 51 |
Гуляш свиной |
100
|
333 | 13 | 29 | 3 |
Мармелад из черники |
50
|
28 | 0 | 0 | 6 |
Мармелад из черники |
5
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 355 | 652 | 18 | 36 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брынза коровья |
20
|
52 | 3 | 3 | 0 |
Морковный салат |
250
|
220 | 2 | 18 | 11 |
Итого | 270 | 272 | 5 | 22 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки в кожуре, сырые |
200
|
104 | 0 | 0 | 27 |
Итого | 200 | 104 | 0 | 0 | 27 |
Итого за день | 1245 | 1427 | 39 | 87 | 125 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |