Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кекс без сахара |
1
|
98 | 1.4 | 5.3 | 15 |
йогурт веган на кокосовом молоке лимон |
100
|
94 | 0.4 | 3.1 | 16 |
бородинский |
62
|
133.3 | 4 | 1.2 | 23.6 |
маргарин tartine demi0sel |
1
|
50 | 0 | 5.5 | 0 |
Паштет лососевый |
10
|
26.1 | 1.4 | 2.3 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 603 | 405 | 7 | 17 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
миндальное молоко |
10
|
7.1 | 0.2 | 0.5 | 0.5 |
черный шоколад |
12
|
62.6 | 0.8 | 4.1 | 5.2 |
Итого | 222 | 71 | 1 | 4 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Халва тахинно-арахисовая |
25
|
133.5 | 3.5 | 8.3 | 11 |
Булочки с корицей |
70
|
252 | 6.3 | 7.7 | 39.2 |
Крабовые палочки |
55
|
61.1 | 4.5 | 2.5 | 5.2 |
Табуле с гранатом и мятой |
1
|
190 | 6 | 7 | 24 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 500 | 638 | 20 | 25 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вино, столовое, красное, Мерло (Merlot) |
125
|
103.8 | 0.1 | 0 | 3.1 |
Картофель печеный, сердцевина и кожура, с солью |
100
|
93 | 2.5 | 0.1 | 21.2 |
тунец в с.с консервы |
140
|
155.4 | 36.4 | 1.3 | 0 |
Лук репчатый |
50
|
20.5 | 0.7 | 0.1 | 4.1 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Итого | 465 | 379 | 40 | 1 | 29 |
Итого за день | 1790 | 1495 | 68 | 48 | 171 |