Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12 | 11 | 0 |
Свинина беконная (Жарка порционным куском) |
15
|
28 | 2 | 2 | 0 |
Сыр российский |
35
|
127 | 8 | 10 | 0 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
12
|
79 | 0 | 8 | 0 |
Огурец маринованный |
10
|
1 | 0 | 0 | 0 |
УльтраОмега 3-Д |
1
|
15 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 173 | 408 | 23 | 34 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Маскарпоневый крем |
200
|
667 | 12 | 65 | 5 |
Бисквит |
60
|
178 | 10 | 15 | 2 |
Итого | 260 | 845 | 22 | 80 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бисквит |
28
|
83 | 4 | 7 | 1 |
Маскарпоневый крем |
100
|
333 | 6 | 32 | 2 |
Филе бедра курицы |
80
|
149 | 10 | 12 | 0 |
Баклажаны |
30
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Помидоры (томаты), парниковые |
20
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Сыр российский |
20
|
72 | 4 | 5 | 0 |
Итого | 278 | 649 | 26 | 57 | 5 |
Итого за день | 711 | 1903 | 72 | 172 | 14 |