Дневник тренировок за 24.08.2018

Так получилось,что сегодня я ходила в другой зал. И вся экипировка осталась в моем зале) приседала без кистевиков и без пояса. Жим не стала делать, потому что начали болеть кисти

Первая тренировка

Приседания со штангой на плечах
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Итог
Количество повторений
15
8
5
5
5
5
5
5
5
5
63
Вес снаряда
20
50
65
80
95
105
105
105
105
105
4525
Итоги за день
Энергозатраты: 77 ккал
Количество повторений: 63 раз
Тоннаж: 4525 кг
  • Нравится 1
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ