Дневник питания за 01.05.2017

1

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ украинский
800
721 35 35 69
Блины, по 2-174
100
189 5 3 32
Мед пчелиный
15
49 0 0 12
Кофе чёрный без сахара
1000
70 2 5 2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ украинский
650
586 28 28 56
Хлеб ржаной подовый (из обдирной муки)
80
157 4 1 31
Сыр российский
20
72 4 5 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 8
«Наши с утра встали, борщечка навернули...» © Задорнов )))
Dorohova Marina 02.05.2017 00:46
Что за рецепт блинов у Вас по 2-174?
Понятия не имею, просто выбрал первые попавшиеся из списка
BlueTomato 02.05.2017 13:42
Можно поинтересоваться? А какую цель преследуете?)
скинуть
Анна Долганина 02.05.2017 17:37
Попробуйте углеводы немного уменьшить. Мне помогло очень.
здесь просто овощи, клетчатки много, но думаю эти углеводы не так вредны как сладкое там или еще что
BlueTomato 02.05.2017 18:23
Дело в том, что вашему организму глубоко фиолетово из булок эти углеводы или из морковки, если их слишком много) Это же касается и калорий.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты