Дневник питания за 03.05.2017

о, да

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кулич пасхальный
100
320 6 14 43
Кофе чёрный без сахара
550
38 1 2 1
Сахар песок
6
23 0 0 6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом)
100
279 11 1 55
Тулма (голубцы - татарское национальное блюдо)
150
272 14 19 11
Торт бисквитный с фруктовой начинкой
160
456 6 4 98

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сэндвичи и бургеры, сэндвич с жареной говядиной и сыром
350
941 64 35 90
Картофель, жаренный брусочками по 1-230
100
192 2 9 23
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Yolka 04.05.2017 10:31
Читдень? 0_о
Что что?
BlueTomato 04.05.2017 13:36
Читмил - это плановое нарушение диеты, когда ешь всё, что хочется (но только один прием пищи а не весь день).
Но ваш дневник наводит на мысль, что "Читмил" у вас каждый день)
Yolka 04.05.2017 14:15
сэнкс))
Если че так мои калории в зеленой зоне, да и нутриенты тоже рядом
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы