Дневник питания за 05.05.2017

8

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кулич пасхальный
100
320 6 14 43
Кофе чёрный без сахара
250
17 0 1 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пирожки жареные с капустой, по 2-188
50
115 2 5 14
Колбасные, мясные изделия, запеченные в тесте
50
132 5 7 12
Кофе чёрный без сахара
250
17 0 1 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп, куриный с лапшой, консервированный, приготовленный на воде, в равных пропорциях
350
87 4 3 10
Рис, белый, длиннозерный, необогащенный, приготовленный с солью
250
325 6 0 70
Рыба, тушенная в томате с овощами
200
245 28 7 17

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица, 1 категории (Жарка)
150
236 23 16 0
Сливки пастеризованные 20,0% жирности
60
124 1 12 2
Водка
60
141 0 0 0
Ликер, кофейный, 53 градусов (26,5 проц. спирта)
60
195 0 0 28
Пиво, светлое
600
174 1 0 9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты