Дневник питания за 19.06.2017

1

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сырники из творога
200
600 26 38 39
Сметана 20,0% жирности
50
103 1 10 1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель вареный без кожуры с солью
400
344 6 0 80
Брокколи (Жарка)
300
75 8 1 13
Подливка, куриная, сухая
100
381 11 9 62

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сосиски. Филейные мини. ТМ "Бащинський"
75
165 9 13 2
Борщ
300
173 11 8 12
Хлеб ржаной подовый (из обдирной муки)
50
98 3 0 20
Паштет из печени
70
206 9 18 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы