Дневник питания за 21.06.2017

Я исполню это желание.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб ржаной подовый (из обдирной муки)
85
167 5 1 33
Паштет из печени
130
382 18 33 1

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мини круассаны 7 Days с начинкой клубника
85
322 5 13 44

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Спагетти из цельнозерновой муки, приготовленные
200
248 10 1 53
Фарш мясной с луком
80
313 28 21 1
Йогурт плодово-ягодный, 1,5% жирности
450
337 18 6 64

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мини круассаны 7 Days с начинкой клубника
85
322 5 13 44
Сахар песок
6
23 0 0 6
Кофе чёрный без сахара
120
8 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1000
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе чёрный без сахара
250
17 0 1 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Karina Hyzova 22.06.2017 09:31
Особенно круассаны порадовали)
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы