Дневник питания за 07.07.2017

так

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пюре картофельное по 1-208
700
525 14 5 102
Печень свиная (Тушение)
300
309 54 10 14
Морковь, красная
100
35 1 0 6
Свекольник холодный
350
219 6 12 21
Кофе на молоке
100
58 0 1 11

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мороженое, пломбир, в шоколадной глазури
75
232 2 18 15

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яичница глазунья (натуральная)
60
144 9 11 0
Гренки из пшеничного хлеба (1-й вариант)
65
139 6 0 28
Сахар песок
21
83 0 0 21
Кофе чёрный без сахара
500
35 1 2 1
Хлеб ржаной подовый (из обдирной муки)
40
78 2 0 16
Мед пчелиный
15
49 0 0 12
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Mary Parry 09.07.2017 11:21
Не хило Вы так с утра заправились)
Просто все вписывал подряд. На самом деле там в течении дня все было
Костик 09.07.2017 14:19
Кофе чёрный без сахара - 500 грам, разве не вес порошка надо вводить?
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты