Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с сыром |
150
|
513 | 24.5 | 44.6 | 3.9 |
Кофе черный 2-ой вариант |
100
|
10.7 | 0.7 | 0.8 | 0.2 |
Итого | 250 | 523.7 | 25.2 | 45.3 | 4.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батончик мюсли Ego с черникой в йогурте |
110
|
462 | 6.1 | 15.4 | 74.3 |
Йогурт Био Баланс Клубника |
160
|
131.2 | 5 | 2.4 | 22.6 |
Творог Мягкий 5% |
1
|
165 | 15 | 8.5 | 7.1 |
Грейпфрут |
100
|
35 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
Итого | 371 | 793.2 | 26.7 | 26.5 | 110.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста цветная жареная по 1-238 |
200
|
94 | 3.4 | 6.2 | 6 |
Свинина жареная, по 1-396 |
85
|
266.9 | 16.7 | 22.3 | 0 |
Итого | 285 | 360.9 | 20.1 | 28.5 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батончик мюсли Ego с черникой в йогурте |
40
|
168 | 2.2 | 5.6 | 27 |
Итого | 40 | 168 | 2.2 | 5.6 | 27 |
Итого за день | 946 | 1845.8 | 74.2 | 105.9 | 147.6 |