Дневник питания за 22.01.2017

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Омлет с сыром
150
513 24.5 44.6 3.9
Кофе черный 2-ой вариант
100
10.7 0.7 0.8 0.2
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Батончик мюсли Ego с черникой в йогурте
110
462 6.1 15.4 74.3
Йогурт Био Баланс Клубника
160
131.2 5 2.4 22.6
Творог Мягкий 5%
1
165 15 8.5 7.1
Грейпфрут
100
35 0.7 0.2 6.5
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капуста цветная жареная по 1-238
200
94 3.4 6.2 6
Свинина жареная, по 1-396
85
266.9 16.7 22.3 0
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Батончик мюсли Ego с черникой в йогурте
40
168 2.2 5.6 27
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ