Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
пшенная каша с тыквой |
150
|
142 | 3 | 1 | 30 |
молоко безлактозное 1.5 |
100
|
39 | 4 | 2 | 3 |
хлебцы доктор кернер |
10
|
33 | 0 | 0 | 7 |
кофе со сливками |
100
|
8 | 1 | 1 | 1 |
аленка |
7
|
38 | 0 | 2 | 3 |
Пряники |
20
|
67 | 1 | 0 | 15 |
Печенье сдобное |
40
|
180 | 2 | 6 | 27 |
Итого | 427 | 508 | 13 | 14 | 87 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
60
|
95 | 7 | 7 | 0 |
Судак отварной, по 1-342 |
40
|
38 | 8 | 0 | 0 |
Сыр Брынза Сербская |
25
|
52 | 3 | 3 | 0 |
Итого | 125 | 185 | 18 | 11 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рагу овощное (2-й вариант) |
300
|
323 | 9 | 15 | 38 |
Итого | 300 | 323 | 9 | 15 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
60
|
95 | 7 | 7 | 0 |
Судак отварной, по 1-342 |
40
|
38 | 8 | 0 | 0 |
Сыр Брынза Сербская |
25
|
52 | 3 | 3 | 0 |
Апельсин |
100
|
43 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 225 | 228 | 19 | 11 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из свежей капусты с картофелем |
300
|
124 | 3 | 6 | 14 |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60 | 2 | 0 | 11 |
Итого | 330 | 185 | 5 | 6 | 26 |
Итого за день | 1407 | 1430 | 66 | 59 | 162 |