Дневник питания за 20.02.2018

Начало поста. Вчера был день полностью на воде. Сегодня разрешен черный хлеб. Никогда не думала что он такой вкусный)))) Завтра будет день сухоядения (и уже сейчас начну планировать рацион. чтоб добавить немного белка)...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
60
120 4 0 23

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
60
120 4 0 23

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
120
241 8 1 47

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
60
120 4 0 23

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
120
241 8 1 47
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Андрей Андрей 20.02.2018 09:22
Что это?
Андрей Андрей, Это начало поста. 1 день, самый первый самый строгий. Который не разрешает ничего более кроме хлеба и воды. 
Интересные блоги
Новые рецепты