Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
пшенная каша со смородиной, медом и орехом |
300
|
174 | 6 | 3 | 30 |
хлебцы доктор кернер |
10
|
33 | 0 | 0 | 7 |
Мюсли Vitalis фруктовые |
30
|
95 | 2 | 1 | 18 |
Итого | 340 | 302 | 9 | 4 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи из тыквы |
100
|
180 | 4 | 13 | 12 |
лобио |
100
|
80 | 5 | 4 | 9 |
Итого | 200 | 260 | 9 | 17 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
овощи печенные (бабат, цв капуста, морковь) |
250
|
121 | 5 | 3 | 18 |
Отруби пшеничные |
50
|
82 | 8 | 1 | 8 |
Итого | 300 | 204 | 13 | 5 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи из тыквы |
100
|
180 | 4 | 13 | 12 |
Яблоки |
120
|
56 | 0 | 0 | 11 |
Итого | 220 | 236 | 4 | 13 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп из чечевицы |
300
|
203 | 7 | 12 | 15 |
Итого | 300 | 203 | 7 | 12 | 15 |
Итого за день | 1360 | 1206 | 44 | 53 | 143 |