Иван
30.01.2017 17:30
Дневник тренировок за 30.01.2017
Первая тренировка
Подтягивания обратным хватом к груди
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
15 |
20 |
18 |
18 |
22 |
93 |
|
Вес снаряда |
0 |
0 |
0 |
0 |
Подъём ног в висе на перекладине
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
30 |
30 |
30 |
30 |
39 |
159 |
|
Вес снаряда |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
Результаты за день
Энергозатраты: 164 ккал
Количество повторений: 252 раз
Новые рецепты
Салат `Спрут`
79.1
4.5
4.1
5.9
9
Салат овощной с брюквой и цветной капустой
93
1.3
7.2
5.6
15
Творожно-тыквенная запеканка
165
11
2.9
23.8
6
Лучшие рационы
2020-11-10
Калорийность: 1410 кКал
2020-11-04
Калорийность: 1645 кКал
2020-11-26
Калорийность: 1932 кКал
Интересные блоги
25-11-2020
Дневник питания за 25.11.2020
Потихоньку спускаю калорийность до хотя бы 1500......
22-11-2020
`надо что-то делать дальше, но что - не понятно`
Сегодня я дозрела до состояния `надо что-то делать...
28-11-2020
Удаляете косточки из помидоров?
Знаю, что положено, но... Делал это от силы может ...
