Иван
30.01.2017 17:30
Дневник тренировок за 30.01.2017
Первая тренировка
Подтягивания обратным хватом к груди
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
15 |
20 |
18 |
18 |
22 |
93 |
|
Вес снаряда |
0 |
0 |
0 |
0 |
Подъём ног в висе на перекладине
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
30 |
30 |
30 |
30 |
39 |
159 |
|
Вес снаряда |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
Итоги за день
Энергозатраты: 164 ккал
Количество повторений: 252 раз
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
19-04-2018
Дневник питания за 19.04.2018
Вчера пришла домой с полной уверенностью, что кром...
17-04-2018
Дневник питания за 17.04.2018
Как бы вот так и продержаться. Девочки и мальчики,...
24-04-2018
Дневник питания за 24.04.2018
Вера был углеводы перекус- на весах +300г.. работа...
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
Английский кекс
399.1
8
21
45
2
Куриные котлеты по-еврейски
160.8
10.8
8.5
9.9
6
Белковый хлеб на твороге
191.3
21.8
8.5
9.7
9
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
