Марафон. День 2. Дневник тренировок за 09.02.2021

С утра в качестве разминки сделала тренировку с корейским тренером Юн Даён.  Очень бодренькая аэробика с маленькими гантелями и нехилой нагрузкой по итогу)   Мне понравилось, буду делать ещё!

Вторая тренировка — вечернее танцевальное кардио, низкоинтенсивное, низкоударное, всё, что нужно для снятия стресса и долгого спокойного сна)
Свободная тренировка с гантелями
1
Итог
Расход калорий
261
261
Время
35
35
Пульс
140
140
Кардио домашнее
1
Итог
Время
25
25
Интенсивность
Низкая
Пульс
120
120
Расход калорий
140
140
Результаты за день
Энергозатраты: 401 ккал
Время: 60 мин
Пульс: 130
 3 
Новые рецепты
Интересные блоги