Марафон. День 3. Дневник тренировок за 10.02.2021

Сегодня с утра сделала растяжку с Джанет Дженкинс и 25 минут трясла попой в попытке извлечь из неё нечто, хоть сколько-нибудь похожее на твёрк. Хохотала, наверное, больше, чем танцевала, но это хорошо. Смех продлевает жизнь! Но на тощей белой женщине твёрк выглядит исключительно по-дурацки, да. Чтобы твёркать надо иметь чем...
упражнения на растяжку
1
Итог
Время
45
45
быстрые танцы
1
Итог
Время
25
25
Результаты за день
Энергозатраты: 274 ккал
Время: 70 мин
 6 
 8
Ксения 10.02.2021 08:26
Я представляю, что будет если начну твёркать своей попой я (нормальная такая попа размера примерно 56 российский)....Наверное, уржётся мой муж ...хотя нужно поэкспериментировать, тем более, как Вы говорите "Смех продлевает жизнь!"....ну так я ж своему мужу добра желаю и долгой жизни 
Ксения, для прекрасного твёрка 56-й, мне кажется, стартовый)))
Ксения 10.02.2021 09:55
Людмила Ставецкая, пойду-ка я в ютуб ...Вы меня вдохновили на эксперимент ...ну, собственно говоря, почему бы и нет ...интересно, как буду чувствовать себя после  - упражения-то в твёрке достаточно весёлые..
P.S. Любопытно - как Ваш муж отреагировал на Ваш танец?
Ксения, никак. "Он на работе") Хоть я и занималась в одной с ним комнате, но он сидел ко мне спиной, в плотных наушниках и упорно пытался решить одну из рабочих задач. Даже мой гогот, когда я в зеркало смотрела на свои экзерсисы, его не отвлёк.  Думаю, будь дело вечером, когда он "дома", мне было бы не избежать комментариев, щупанья и совместного ржача.
Елена П. 10.02.2021 10:59
Я сегодня прошла свои 8 км, хотела уже на третий круг, на 12 замахнуться, да ноги замёрзли, - 16. Вчера силовая была, завтра придётся прогулять йогу из-за кд и опять ходить. Может, завтра и третий круг нахожу. А то я себе уже штанишки-то присмотрела и уже их люблю)) Придется теперь постараться
Lara 10.02.2021 17:04
У меня только живот дорос до танца живота, боюсь, попа до тверка не дорастет ))))
Lara, танец живота так же прекрасен, как и твёрк)))
Елена Протасенко, только нежнее к себе, нежнее))
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги