Марафон. День 6. Дневник тренировок за 13.02.2021

Воистину, когда входишь во вкус тренировок, хочется всё больше и больше. Буду ловить волну, пока меня не завлекла очередная игровая пучина.
Сделала утром тренировку без инвентаря на попу+ноги. Когда-то давно, лет 7-8 назад я уже делала её, помню, как задыхалась, брала паузы и оппивалась водой. Упражнения делала не все и не под счёт. Сегодня сделала без пауз абсолютно всё под счёт и держала ноги на "лок апе" так высоко, как позволяли суставы. Это просто невероятное ощущение — вернуться к тому, с чего когда-то начала и понять, что стала гораздо сильнее и выносливее. Это потрясающе!
Всем любви, добра и здоровья!
Свободная тренировка
1
Итог
Расход калорий
260
260
Время
45
45
Пульс
123
123
Ходьба (дистанция/время)
1
Итог
Дистанция
Количество шагов
10220
10220
Время
Вес отягощения
Перепад высот
Кардио домашнее
1
2
Итог
Время
22
22
Интенсивность
Средняя
Низкая
Пульс
150
150
Расход калорий
176
176
Результаты за день
Энергозатраты: 681 ккал
Время: 67 мин
Пульс: 136.5
Количество шагов: 10220 кол
 6 
 2
Lara 13.02.2021 16:54
Вы молодец, так держать ❤️
Lara, спасибо вам, очень приятно слышать))
Интересные блоги
Новые рецепты