Марафон. День 12. Дневник тренировок за 19.02.2021

Низкоинтенсивное кардио: ходьба с Лесли Сансон. Три мили.
Вечерняя миля с Лесли Сансон.
Сегодня пауза в силовых, только кардио. Крепатура меня догнала)))
Кардио домашнее
1
Итог
Время
60
60
Интенсивность
Пульс
125
125
Расход калорий
360
360
Кардио домашнее
1
Итог
Время
30
30
Интенсивность
Низкая
Пульс
104
104
Расход калорий
133
133
Результаты за день
Энергозатраты: 493 ккал
Время: 90 мин
Пульс: 114.5
 5 
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги